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Quoi emporter pour le trek des Lençóis (et quoi laisser à la maison)

Paraíso do Caju · 18 de setembro de 2026 · 2 min de leitura

Quoi emporter pour le trek des Lençóis (et quoi laisser à la maison)

Marcher sur le sable avec du poids sur le dos, c'est différent de marcher sur un sentier de terre. Chaque kilo en plus pèse le double. La règle ici est simple : emportez peu, emportez léger, emportez ce qui protège du soleil.

Le sac à dos

De 30 à 40 litres suffisent pour un trek allant jusqu'à cinq jours. Plus que ça, c'est la tentation de le remplir. Cherchez-en un avec une ceinture ventrale qui fonctionne vraiment : c'est elle qui enlève le poids des épaules et qui sauve votre dos le troisième jour.

Sur les treks qui se terminent à Santo Amaro, vous pouvez laisser un bagage jusqu'à 10 kg chez nous à Barreirinhas. Il voyage à part et vous attend à l'arrivée, donc sur le sentier vous ne portez que l'essentiel.

Vêtements

  • 1 ou 2 rechanges, pas plus. Ça se lave et ça sèche le jour même.
  • Chemise à manches longues avec protection UV. Ça paraît contradictoire avec la chaleur, mais c'est ce qui soulage le plus : le soleil se réfléchit sur le sable blanc et brûle du bas vers le haut.
  • Maillot de bain par-dessous, car vous allez entrer dans beaucoup de lagunes.
  • Des chaussettes pour la marche et une paire sèche pour dormir.
  • Casquette ou chapeau à larges bords et lunettes de soleil.

Aux pieds

Les sandales de trekking sont le meilleur choix : le sable entre dans n'importe quelle chaussure fermée, et une basket trempée devient une torture. Ceux qui ont les pieds sensibles emportent aussi une chaussette fine à porter sous la sandale.

Ce que la plupart oublient

  • Lampe frontale. On part avant le lever du soleil et, au camping, la nuit est vraiment noire.
  • Crème solaire en quantité. Vous allez en remettre bien plus que vous ne l'imaginez.
  • Bouteille de 1,5 litre ou poche à eau.
  • Serviette en microfibre, qui sèche toute seule.
  • Coupe-pluie léger, même hors de la saison des pluies.
  • Bâton de marche, qui aide beaucoup dans le sable meuble.

Ce qu'il faut laisser à la maison

Livre, ordinateur portable, sèche-cheveux, trois paires de chaussures, tout le kit de toilette. Rien de tout ça ne vaut le poids. Voyez-le ainsi : chaque objet qui entre dans le sac sera porté par vous, sur le sable, sous le soleil, pendant des heures.

Et l'appareil photo ?

Ça vaut le coup, et un sac plastique pour le protéger vaut encore plus. Le sable fin et l'eau s'infiltrent partout.

Chaque tour a sa liste spécifique sur sa page, avec ce qui est fourni par l'agence. Commencez par Une Nuit dans l'Oasis si c'est votre première fois, ou par le Trek Classique si vous avez déjà du kilométrage dans les jambes.

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